为缓解学习压力，调适学生心理，以饱满的学习热情、积极迎接中考。在初中部和德育科精心组织下，我校于5月4日至6日分班开展了以“调整心态，从容应考”为主题的初三年级考前心理健康讲座。讲座由我校心理教师、国家二级心理咨询师王晓琳老师主讲。

讲座上，王老师以热身小游戏开始，营造出轻松的氛围，让同学们放松心情。接着，王老师向同学们介绍了一些适用性极强的备考心理调适策略：要做好备考计划，排除各种干扰，避免走进复习误区。针对学生中出现的考前焦虑、学习高原、考前失眠等心理现象逐一分析原因并给出对策，尤其是大多数学生进入复习中后期容易出现学习效率低下的现象，找到自己的突破点、改进复习方法，同时，也需要加强体育锻炼，做到劳逸结合。最后，还教给同学们一些考前心理放松的方法，引导鼓励学生放下包袱，正确看待中考。 

本次中考考前心理辅导讲座的举行，帮助学生解决了不少备考过程中产生的疑虑和困难，一定程度上消除了同学们的焦虑情绪，更加坚定信心，用轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考。